Студия фитнеса "Крепкий Орешек"

Привет, меня зовут Юлия!
Я профессиональный женский тренер в спорте и фитнесе.
Успешно прошла курс по нутрициологии от Стэнфордского университета.
Мой практический опыт 7 лет.

Знаю всё:
☑ О ягодицах и подтянутом животе
☑ О снижении веса и уменьшении объёмов тела
☑ О создании рельефа тела
☑ Об общем оздоровлении и повышении качества жизни людей

‍ Сейчас работаю с девочками дистанционно в 2 форматах:

⃣ Живое ведение в мини-группе 4-5 человек с гарантией результата
• Встреча-аудит, где я беру от вас всю необходимую информацию
• Встреча-презентация, где я презентую план достижения цели, о которой мы договорились на предыдущей встрече, даю обоснование почему я выбрала именно этот путь, отвечаю на вопросы
• 12 тренировок по 55 минут в режиме реального времени + записи этих тренировок, которые остаются с вами навсегда
• Индивидуальный план питания
• Подбор рабочей схемы питания под вас и вашу цель
• Кураторство: ежедневный контроль питания, детальный разбор с обратной связью от меня
• Регулярный контроль замеров
• Кнопка психологической помощи

⃣ Марафон стройности:
• Рассчитаны на 21 день
• 16 интенсивных тренировок по 20 минут в записи
• Материалы по питанию, чтобы вы могли сами себе простроить маршрут
• Дополнительные видеоуроки с рекомендациями по улучшению сна, снижению стресса
• Дополнительные материалы с рекомендациями для снижения целлюлита и улучшения качества кожи в домашних условиях

Консультация бесплатна
Запись в сообщения группы или wa 89880895827

---

Последние новости из группы вк:

-5 кг за 12 персональных тренировок и месяц ведения по питанию❣️
Кейс Олечки.
Задача была снизить вес и убрать объёмы, повысить мышечный тонус тела - улучшить качество тела.

Результат:
Вес -5 кг
Грудь -3 см
Под грудью -6 см
Талия -6 см
По линии пупка -10 см❗️
Бёдра -4 см
Правое бедро по самой широкой части -4 см

Как видите, живот мы совсем потеряли И как круто разгладился целлюлитик

Ольчик , благодарю тебя за доверие Работаю с тобой с кайфом Горжусь тобой, моя красотка!

---

Записала визитку для тех, кто меня не знает:)) В 2 словах кто я:))

---